Het Paleo dieet baseert zich op voeding die onze voorvaderen tot zich namen. Dit houdt dus in geen bewerkte voeding. Deze bewerkte voeding bevat namelijk veel slechte koolhydraten die snel worden omgezet in vet. Het Paleo dieet richt zich op van de producten die er altijd al waren, groenten, fruit, vis, vlees, en als toevoeging [Continue]

  Ben jij te dik en wil je graag gewicht gaan verliezen? Wil je afvallen op een manier die goed bij je past? Dan moet je afvallen met je verstand. Veel mensen die zichzelf voornemen om af te gaan vallen rennen zichzelf voorbij en gaan te hard. En dat is zonde, want daardoor bereiken ze [Continue]